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PFLEGETIPPS
+ Regelmäßiges Zähneputzen ist das um und auf in der Zahnpflege.
Es sollte morgens, mittags und abends (vor dem Schlafengehen) erfolgen.
Achtung: nach dem Genuss
von sauren Lebensmitteln (dazu gehören etwa Salat, Joghurt oder Obst) etwa eine halbe Stunde
warten, sonst wird beim Zähneputzen der Zahnschmelz (das ist die natürliche Schutzschicht der
Zähne) zu stark angegriffen.
+ Beim Putzen immer vom Zahnfleisch zum Zahn (also von rot
nach weiß) putzen.
+ Bei der Zahnbürste auf kleinen Bürstenkopf und abgerundete Borsten
achten. Mittlerer Härtegrad ist optimal.
Wichtig: Bei regelmäßigem Gebrauch sollte die
Zahnbürste (bzw. der Bürstenkopf bei elektrischen Zahnbürsten) etwa alle sechs bis sieben
Wochen die gewechselt werden.
ACHTUNG: Beachten Sie dazu doch unser Angebot unter ZAHNBÜRSTENABO
+ Auch wenn es viele als Unangenehm empfinden, der 2 x jährliche Zahnarztbesuch sollte eine
Pflichtübung sein.
So lassen sich entstehende Löcher oder ein bestehendes Karies-Risiko früh
erkennen.
+ Verwenden Sie Zahnseide, spezielle Zahnzwischenraumbürsten und Mundduschen
(den Strahl der Munddusche nicht in voller Härte verwenden, da eventuell noch vorhandene Speisenreste
zwischen Zahn und Zahnfleisch gepresst werden) für genaue Entfernung von Essensresten zwischen den
Zähnen.
Auch die Verwendung von Mundspülungen ist optimal für schwer erreichbare Zahnzwischenräume.
+ Ausgewogene und vitaminreiche Ernährung sorgt für optimale Gesundheit. Und das betrifft auch
die Zahngesundheit. Bestes Negativ-Beispiel waren in früheren Zeiten die Seeleute, die durch Vitamin-
C-Mangel Skorbut (Mangelkrankheit, die unter anderem Zahnfleischbluten und Zahnausfall bewirkt)
bekamen.
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